这种情况主要是胃肠道的不适,饮食不当或受凉及情绪不佳是常见的原因,容易影响到正常的消化吸收与状态。最好是就医进行合理地诊治,缓解不适,同时积极的调整。
适当地调整衣物,避免受凉,多补水,多休息,保持室温的恒定,清淡宜消化饮食,避免生冷油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,养成良好的习惯,促进恢复。