首先应进行行走训练,开始时缓步行走,腿要缓抬轻放,避免膝关节骨面撞击,加重损伤。步速可控制在60步/分钟以内,每日进行20~30分钟。
以后逐渐加长锻炼时间,在3周内达到每次锻炼可以维持20~30分钟的标准。