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我是女的今年18了,我有一份夜班的工作,请问我该如何调理好身体呢?我夜班上班时间为11点到早上八点
我是女的今年18了。我有一份夜班的工作。请问我该如何调理好身体呢?我夜班上班时间为11点到早上八点
提问时间:2020-06-05 17:00
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
上夜班很耗精力的,建议尽量换一个工作,如果不换首先夜间需要多喝水,本来夜间人体代谢慢,如果上班就不一样,需要更多水分来改善代谢
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