请中医大夫看看,请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药调治。可考虑选用增液汤、增液承气汤、益胃汤、沙参麦冬汤等。
建议加强体育运动锻炼,早晨跑步晚上散步;保持心情舒畅,练达豁达乐观的心态和性格;生活要有规律,起居有常,保证足够的睡眠;
不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物,不要暴饮暴食,饮食以八分饱为宜,适当增加汤类、奶类食物