由于你的工作性质,颈椎因长期低头工作,头经常处于前屈的姿势,使颈椎间盘前方受压,髓核后移,刺激纤维环及后纵韧带,从而产生不适症状。
建议多活动,工作一到两个小时要起身活动,站起来多运动运动,平时要多注意休息,不要让颈椎长期处于低头状态。