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晚上喝茶失眠了怎么办
我最段一段期间经常精神不好,睡上怎么都睡不着,白天精神感觉很累,上班又上不好,去医院查了,医上说是失眠症,让我平时多注意点饮食和生活习惯,请问失眠患者晚上能喝茶吗?失眠患者晚上能喝茶吗?
提问时间:2020-06-03 21:12
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,失眠患者晚上不要喝茶,因为茶中有少量的咖啡因,茶本是提神的,特别是失眠患者晚上喝茶后会导致失眠的恶化。
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