如果应用按摩仪,那么本身来说就是可以缓解肌肉疼痛,对局部产生刺激效果,但是如果腰疼是来自于腰间盘等疾病,过度按摩就有可能会引起疾病加重,反倒存在一定的风险。
平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。