您好!根据您的描述,您出现了肾阴虚五心烦热的情况,建议口服药物治疗一下,同时注意饮食方面的调理。针对现在的情况,建议您可以口服六味地黄丸进行治疗,同时注意饮食清淡易消化,注意饮食规律,多参加户外的体育锻炼。