心理分析:你好,感谢你的咨询。根据你的描述,抑郁症患者宜多吃含钙食物---含钙较丰富的食物有黄豆及豆制品,牛奶、鱼、虾等。
心理指导:不止这些,抑郁症患者也要注意补充镁的摄入。多吃杂粮、粗粮,最好粗、细粮搭配食用。熟香蕉、甜瓜、菠萝可以用来克服精神抑郁。