健康指导。你好,很高兴为你解答,建议你尽量多食用含维生素C较多的水果和蔬菜,如苹果、香橙、西红柿;平时要注意多饮水,因为水可以帮助体内进行排毒,让身体各个部位都运行顺畅;
可以从饮食方面对咽喉部进行养护,例如用金银花、野菊花和胖大海三味中药泡茶就是一剂非常好的润喉良药,希望我的回答对你有所帮助,祝健康!