你好,人体正常的血压值是收缩压90-139mmHg,舒张压60-89mmHg。你现在主要是收缩压(高压)升高,舒张压在正常范围。
需要注意饮食,低盐低脂饮食,多吃点粗粮、青菜等;坚持体育运动,每天至少运动40分钟;可以口服硝苯地平缓释片控制血压。
以上是对“我高压160低压80吃什么药最好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!