上火会出现舌苔发黄、等症,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。
可以到消化内科就诊,明确原因,对症调理。祝你健康快乐。