我骨折后9个月粉碎性，腿弯不。

颈椎病自我锻炼日常疗法在家庭和工作场所可自行掌握的治疗方法1、调整枕头与睡眠体位。首先是枕头的选择。若引起颈椎病的病因是椎间盘突出或椎体后缘有骨刺者，枕头可稍低。如果病因是椎管后方韧带肥厚内陷，对脊髓后方形成压迫者，可将枕头垫高，枕头的形状最好是元宝形。其次是睡眠体位。可取侧卧位，或仰卧位，不宜俯卧，要使胸腰部保持自然曲度、双髋及双膝呈弯曲状态。2、纠正与改变工作中的不良体位。指导意见A、不断改变头部及颈部体位，避免长时间保持一种姿势。B、工作时间较长时，要定期远望。C、调整桌面高度与倾斜度，使之与身体相适应。3、自我牵引。双手十指交叉合拢，举过头顶放于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引5~10秒，连续3~4次，即可起到缓解椎间隙压力的作用。4、服用适当的药物，如复方软骨素、维生素E等。5、佩戴简易颈围，可限制颈部过度活动，同时起到颈部支撑作用。颈围的制作用硬纸壳剪成高领状使之高度与颈部相适应，外包绒布。6、进行适当的体育锻炼。

你好，很高兴为你解答，看了你的描述后，现具体分析如下。这种情况建议到骨科检查颈椎病的可能，同时也要量血压，检测有没有血压高的情况。以上是对“最近一段时间脖子总是像落枕了一样不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，强直性脊柱炎症状，背痛、前胸和侧胸痛，最后出现驼背畸形，导致胸廓扩展活动范围受限而影响呼吸功能。颈椎受累则出现颈部疼痛，肌肉痉挛，进而发展为颈椎后凸畸形，头部活动受限，常固定于前屈位，不能上仰、侧弯和旋转，严重者仅能看到自己足尖前方的一小块地面，不能抬头平视。避免睡地板，过度吹空调，冲凉水澡、不要劳累，生气。强直性脊柱炎是一种很危险的疾病，在临床上的致残率非常高，所以大家一定要做好各种预防和保健措施，远离疾病的侵扰。

你这样的情况，就是颈椎病产生的压迫症状导致的，出现眩晕，呕吐现象。

这种情况应该考虑检查是不是有颈椎片异常，有颈椎病适当应用点活血止痛药物。应该考虑适当应用点红花油或是伤湿膏外用，避免劳累，适当热敷按摩牵引治疗。

你的这个情况建议你去医院骨科就诊，看看你们的当地的医院有没有关节镜微创手术，这个关节镜微创手术效果是比价明显的。

您好，颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢。甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。

你好，一般情况下不管是手术还是保守治疗，一个月肯定好不了，三个月才会形成骨伽，六个月才可以痊愈。建议继续保守观察治疗，卧床休息，尽量的不要用力，6-8周骨纤维会愈合，然后再制定锻炼方案。

您的情况可能是因为腰间盘突出导致的神经压迫，造成的腰部、腿部等不适，可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意腰部的保暖，不要经常性的弯腰，容易给腰部过大的压力导致不适。经常性的坐着或者站着不活动的话，也容易给腰部过大的压力，要注意适当的活动。

你好，早期强直性脊柱炎主要以腰骶部疼痛为主，并伴有腰背部的僵硬感，晨僵明显；肌腱、韧带骨附着点疼，中期强直性脊柱炎下背部、腰背部疼痛加剧向上蔓延，出现弯腰下蹲活动受限，出现轻度的脊柱后凸、驼背情况。你好，强直性脊柱炎并不可怕，一旦确诊，一定要避免盲目治疗，只有做到对症治疗，才能达到早日康复的目的。