从您的描述来看,是膨隆型腰椎间盘突出。指导意见建议现行积极地保守治疗,包括持续牵引、理疗和按摩、经皮注射皮质激素封闭等,效果往往良好,能很好的延缓病情进展;
如果保守治疗不满意,症状逐渐加重,建议行手术治疗;建议生活中不要总保持一种姿势,尽量少作弯腰活动。祝您健康!