火龙果的营养丰富价值非常高,有预防便秘抗神经炎另外对皮肤美白防黑斑也有一定的功效,在月经期间可以吃一些火龙果,但是也要适量,因为月经期间最好尽量避免一些凉性的食物,作为女性即便是平时,寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好。