你好,腰部的减肥建议您可以多做呼啦圈运动,或者是仰卧起坐,每天坚持在30分钟左右,都是有很好的作用。同时控制饮食,过于油腻的食物还是少吃为好。
减肥的话最好不要使用药物,会引起内分泌失调等副作用,还会反弹。