高血压病人血压一正常不要擅自停药、频繁换药、自主换药、缺乏针对性降压治疗。饮食方面要低盐低脂、清淡饮食、戒烟戒酒,洗漱水温不要过热或过凉,不要喝浓茶,保持大便通畅。
保证睡眠充足,不熬夜,睡觉时保持衣带宽松,保证睡眠质量。