龙眼干里面的果实是比较甘甜的,主要是含有硫胺素,抗坏血酸等多种化学成分,对于身体营养补充也是比较充分的,具有益气补血,安神定神,尤其孕妇可以多吃点,具有安胎的效果。
龙眼干是老少皆宜的保健食品,如果出现失眠健忘,脾胃虚弱等问题,治疗的效果是比较明显的,大多数人在做粥的时候,可以放入一些龙眼干,不仅能够使粥更加鲜美,而且也有助于肠胃消化。