你好,你的情况多长时间了?平时的睡眠质量怎么样?平时的饮食怎么样?你好,你的情况考虑是植物神经紊乱的情况,建议就医检查,补充维生素,多吃水果蔬菜,营养神经药物,注意休息,避免熬夜,注意膳食营养,保持愉快的心情。