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患者提问

夜里老是睡不着觉怎么办?

我是一个高中生,每天晚上躺下去,满脑袋都是害怕自己睡不着的思想,就这样,也就总是要到2点以后才睡的着了,好辛苦!有时候虽然脑袋没有想什么,但是睡下去一会儿后,睡意全无,比什么还精神,于是就绝望的等着天亮我该怎么办
提问时间:2020-05-12 11:15
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