你好,这个情况是因为平时缺少营养,或者是缺少微量元素导致的,您可以做一个微量元素检查的,并且注意进行治疗的,平时注意多补充优质高蛋白,微量元素,各种维生素,生活有规律,保持充足的睡眠,并且要注意多吃一些蔬菜水果。