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呼吸不畅,需要深呼吸大喘气和打哈欠来缓解

自然呼气感觉吸进去的气不够用,隔一小会需要深呼吸或者打哈欠,有时候呼吸哈欠打一半会打不下去,感觉特别难受,感觉自己要死了,必须大喘气特别顺畅才会感觉特别舒服。睡觉和吃饭的时候不感觉难受,也不需要大喘气。平时早上7:20起床,晚上12:00左右开始睡觉,最近因为家庭和学习原因心里压力有点大。
提问时间:2020-05-10 18:05
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