您的情况最好是看有没有外伤病史,可能是因为外伤引起的跟腱炎或者骨质增生引起的症状。最好是去医院骨科检查一下看看。
您比较年轻骨质增生比较少见。考虑还是跟腱炎可能性比较大。如果是跟腱炎主要是局部制动注意休息局部可以理疗按摩治疗外用扶他林软膏。
口服非甾体类抗炎药布洛芬止痛治疗。每天坚持足浴休息时候抬高患肢。尽量减少刺激减少活动。