怀孕后吃核桃对孕妇及胎儿都有很大的益处,一般孕三四个月的时候吃点比较好,也就是从从胎儿期十二周开始至出生后2岁,这一阶段是胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。
一天吃五个即可。怀孕后不要过于疲惫,不要搬抬重物,增加休息时间,营养均衡,不要偏食,多吃一些新鲜水果及蔬菜,保持大便通畅。