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医生回答
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运动猝死是与运动有关的猝死简称一般定义为：有或无症状的运动员和进行体育锻炼的人在运动中或运动后24小时内的意外死亡强调猝死发生在运动中或运动后而且患者从发病到死亡也就在几十秒、几分钟之内这是运动猝死最重要的特征。
有关专家指出这些人的死亡原因很有可能是不科学健身或长时间过度疲劳等原因造成不能不引起我们的警惕注意避免猝死悲剧的发生当然避免运动猝死不等于就要停止运动、健身相反停止或减少有益的健身活动还可能会使心脏功能下降增加发生问题的几率所以人们应该以科学知识作为指导并注意加强医务监督视自身情况量力而为更合理地进行运动健身才能达到强身健体、抵御疾病的目的运动健身一定要与自身的体力相适应尤其中老年人和体力较差者要根据自身身体状况决定运动量减少激烈程度如果在运动中出现胸闷、气促、心慌、头痛、恶心等情况要逐渐减慢运动然后充分休息不能盲目坚持这样就可以减少或避免恶性事故的发生为避免运动猝死发生可采取下面三级预防措施 一级预防：在没有既往心脏疾病的人群中进行预防因为有25%的猝死者来源于这一群体对运动员来讲就是要保证有关医学方面的身体检查和随访从而有助于更好地鉴别运动性心脏病和病理性心脏病以及发现潜在的致命性的先天性心脏病初级预防更多的是要加强对病人的宣传教育如推荐中小强度运动强调适宜的准备活动和放松运动修改游戏规则以减少对抗以及根据环境进行运动等等 二级预防：是在患有冠心病或其他心脏异常的人群中进行的预防因为猝死者绝大多数有冠心病史对运动员和普通人来说关键是减少危险因素和及时发现前期症状平时加强注意积极预防是完全有可能避免不幸发生的 三级预防：指的是治疗急性心跳骤停以防止发展为心脏猝死主要是提供现场医务监督和建立急救体制使其及时逆转挽救生命
