您好根据您所描述的情况来看您这种情况可能是因为腰椎的原因导致的下肢血脉不通导致的。针对您这种情况您每天晚上睡觉前可以使用热水泡脚、睡觉的时候可以用个枕头把脚垫高点这样有利于消肿。
但是关键的还是要查明是不是腰部原因导致的比如腰椎间盘突出等。希望我的回答对您有所帮助。