睡的时间过多,脑部供血不足会导致头昏头疼的,你的睡眠习惯也是会跟你头疼有一定的关系的,你睡醒了之后可以先起来做一些小幅度的运动,这样会减少头疼的情况,如果你持续性头疼的话,建议你去医院做一个详细的头部检查。