出现肾虚的症状后,就会有浑身没有力气,白天没有精神,腰膝酸软等症状,这时候就要注意进行调理。调理的时候,一方面是可以通过药物,比如服用六味地黄丸等药物进行调理。
另一方面是是通过饮食来调理,可以多吃游戏诶黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、韭菜、枸杞、羊肉、狗肉等食物来进补。还要注意多休息,要控制房事,而且要注意锻炼等,坚持一段时间,就会达到补肾的效果的。