你好,根据你所描述的情况,首先考虑到你是寒湿体质。平时建议可以用开水加陈醋泡脚,或者用艾草煮水泡脚,祛除体内湿寒。
在饮食上应该避免生冷硬的食物。以上是对“坐月子如何不得妇科病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!