痘痘的主要原因是由于体内激素分泌紊乱引起的,同时热气都是会引起的,在平时的饮食当中,就要注意避免刺激性的食物、保持愉快的心情、避免经常熬夜应酬过多、多喝水、多吃新鲜的水果和蔬菜、适当的运动提高体质、养成一个良好的生活习惯。