你这样应和休息不足。肝脾虚的问题有关系,应该注意,积极调养肠胃按时睡眠比较好的注意调养心情有无喝酒吃的辛辣的食物,可以用中药的方法,舒肝和胃丸,健脾丸等药物,吃一些蔬菜水果,可以用舒肝和胃丸,摩罗丹等药物