4个月宝宝晚上睡觉老醒

我家宝从三个月时来异地后体重不见长，现在快四个月了睡眠质量很差，白天睡半小时，晚上两个小时醒一次，醒来后喂奶只喝一点点不喝后，又慢慢睡，白天老是精神不是特别好，是什么原因啊，怎样才能改变他睡眠质量

提问时间：2020-04-17 13:27

你好，你的这个情况，脾胃虚弱，可以从以下几方面调理。一，可以服用一些补脾益气的中成药，比如参苓白术散；二，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取再说了。三阴交、内关、中脘等穴位，具体穴位定位可以网上搜索，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度；三，注意饮食调理，以清淡饮食为主，不要吃辛辣、油油腻的食物。