你好,精满则益的,一般一个月遗精4-5次都是正常的,不要担心的,如果长时间不遗精可能是你过多手淫引起的,一定不要手淫的。
建议你减少手淫次数或者尽量不要手淫,养成良好的生活习惯,多锻炼身体的,祝你健康@!