体内上火根据种类分,可以分为实火和虚火。如果根据部位分,可以分为上焦火,中焦火和下焦火。如果根据脏器分,也可以分为肺火心火,肝火和胃火。
平时要多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,可以多喝点绿豆汤,清热败火。不要吃辛辣海鲜等刺激上火的食物,忌烟酒。