外痔里面有一粒硬结节

外痔是在齿状线以下的痔疮是在肛门口处，所以是外痔的可能性比较。外痔一般在平时没有什么异常的感觉。但是在生活饮食习惯上不注意的话，会导致痔疮症状加重，出现出血水肿，横空或瘙痒的症状。

在平时饮食上，尽量不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒，多吃蔬菜水果，多喝水，平时适当活动，促进胃肠蠕动，防止便秘。另外，不要久坐久站和长时间的下蹲。