根据你提供的情况,考虑是腰椎间盘突出压迫神经引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。首先需要注意个人的调理,局部可以采取热敷按摩牵引的方法,口服舒筋活络丸、壮骨关节丸水丸之类的药物调理,祝你健康。
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