血红蛋白78是中度贫血,建议补充铁剂治疗。指导意见中度贫血的女性建议以口服铁剂为主,食补为辅,补充铁剂建议服用铁之缘片,补铁生血效果好,能有效改善贫血引起的头晕、脸色苍白等症状。
同时饮食要吃些含铁和蛋白质丰富的食物,比如动物肝脏、猪血、枸杞、牛肉、黑木耳、蛋黄、香菇以及蛋白质高的鱼类、肉类、蛋类、豆制品等。
每日坚持食用一些含维生素C丰富的新鲜的蔬菜和水果来提高铁吸收。