你好,如果说是最近精液比较稀薄的话,那么说明精子含量是比较少的,而精子含量的话和你补锌应该是没有太大的关系的,因为精子的生成周期是三个月的时间,所以你即使再补,那么也的等三个月才能有大量精子形成的指导意见因此建议的话就是说你的情况只要注意最近不要有频繁的性生活,多运动,多吃点肉,那么精子质量就不会有问题的,如果有条件,那么喝点葡萄糖酸锌也是可以的,没有坏处