你好、从中医的观点来看、怕冷多是属于气血的毛病、因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅引起注意肾阳虚也可以出现这种情况建议平时注意饮食营养、常吃温热食物、如人参茶、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物平时注意休息、避免压力