您好,对于湿气重的问题,主要可以通过中医拔罐的方法进行治疗,脸上长痘一般是由于内分泌失调引起的,调节内分泌主要从饮食、运动上入手,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;
同时多参加各种运动锻炼,加强体质。