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患者提问
每天都很难入睡,而且睡一会就醒,就是感觉怎么睡都难受,怎么样缓解一下
提问时间:2020-04-07 01:17
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
亲,怀孕以后很多人都是有失眠,睡眠质量差的情况的,亲可以试试晚上临睡觉之前喝一杯牛奶,听听轻松的音乐,看看书,可以缓解睡眠质量差的情况的。
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