你的情况考虑一般取环后1周内的情况有出血的情况多属于正常的情况指导意见你的情况考虑在看最好是2周后的情况在考虑跑步,所以你的情况建议最好是合理的选择,注意少食生冷刺激性食物,同时建议最后是加强营养较好的,考虑这种情况注意短时间内的情况禁止性生活