你好,根据患者病情描述,患者由于痛经而想了解怎么通过饮食调理一下的情况。建议患者可以每天早上服用生姜红糖水来驱除体内寒气,缓解痛经症状,早上可以多吃些热粥,易消化食物,不要吃生冷食物,不要碰冷水,注意腹部保暖,希望回复对你有帮助。