你好,根据你咨询的问题,便秘主要是根据平时排便的情况来决定的,如果,之前排便是一天一次的话,现在排便三天一次就算一便秘,所以这种情况需要根据自身的情况来决定。
如果有便秘的话,以后饮食多注意些,多吃蔬菜水果,可以喝一些酸奶或者益生菌之类的。以上是对“怎样才算是便秘了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!