年轻人的肾虚原因一般是手淫过多,性生活紊乱,压力大,劳累等这些因素,导致身体虚弱,腰膝酸软等。建议您首先要去除不良生活方式,戒掉手淫,规律性生活,不宜熬夜,减轻压力等,同时必要时可以服用六味地黄丸或者五子衍宗丸来缓解症状