你好,腰突然痛,建议你去医院拍个片子,看是不是扭到腰了,有没有伤到骨头,平时也要注意保护好腰,不要让它受凉,也不要久坐或久站,经常补充一些钙质,平时多参加一些适量的运动,保持好的心情,多吃蔬菜水果。
不要睡太过于软的床。