要以清淡饮食为主。要少吃油脂高的食物,可以多吃蔬菜水果,而且每天还要坚持运动,如果您想送东西的话可以送蔬菜水果,如果想送保健品的话可以送三七粉或者醋蛋口服液。
这些是有帮助的,是可以预防高血压并发症的。