可以,糙米能够调节不饱和脂肪,可以加快肠道蠕动,由于糙米热量低,能够减轻热量的增加,同时,血糖指数也很低,吃糙米令人极易有饱腹感,它还具有预防肠癌、便秘的作用。
建议减肥的话还是要多运动,多吃清淡的饮食,少吃油炸食品、甜食,溶脂减肥和吸脂减肥就不错。