30岁脸上还长青春痘怎么办

皮脂分泌旺盛是造成脸上长痘痘的原因这一，脸部、后背、前胸位置是皮脂分泌较为旺盛的位置，易引起青春痘的发生。脸上长痘痘与内分泌紊乱有密切关系，尤其是处于青春期的青少年，长痘痘大多是因为毛孔堵塞而引起的，在雄性激素相增多的情况下会刺激皮脂腺分泌的油脂增多而引起青春痘。

日常饮食也与脸部长痘痘有很大的关系，经常吃辛辣、刺激性食物、高油脂、高糖类食物都是诱发青春痘。患者在平时的生活中，不要最好不要吸烟，不喝酒和浓茶，活动性、炎症性痤疮，患者要尽量少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿等，在心理方面不要悲剧，要乐观自信，坚持积极、合理治疗，在用药方面不要服用激素类的药物，外用药要以洗剂、霜剂为主，尽量避免使用软膏，避免加重疾病。

在生活中要注意个人卫生，洗脸最好不要太勤，也不要太少了，一天2-3次，油性皮肤要注意使用的香皂，干性皮肤要使用碱性低的香皂，并且要记住不要挤压，避免造成疤痕，在饮食上要少吃油腻的食物，少食甜食，在发病后要注意选择正确的清洁用品，在洗脸的时候要注意水温的控制。