老年便秘不宜多吃冬瓜。老年人由于体质问题,便秘多属虚证,治疗便秘并不适宜吃凉性水果和蔬菜,梨,香蕉,黄瓜,冬瓜,橙子,西瓜灯凉性食品不宜多吃,要增加核桃仁,羊肉,韭菜等温阳作用的食物摄入。
还可以多吃山药,红枣,蜂蜜,黑芝麻等益气补血,润肠通便的食物。